Anorgasmie et trouble liés à l'orgasme

D’abord, l’anorgasmie se définit par l’absence de plaisir. Le plaisir sexuel quant à lui, se définit par le sentiment de jouissance qui accompagne l’excitation sexuelle. En d’autres termes, le plaisir sexuel est la phase finale de la montée de l’excitation sexuelle qui peut se caractériser par une décharge orgasmique, la jouissance. Chez la femme, on peut parler d’anorgasmie partielle. Donc, je peux atteindre mon orgasme seule, mais pas avec mon partenaire. On peut évoquer l’anorgasmie totale lorsque je n’atteins ni l’orgasme seule ni avec mon partenaire. Finalement, on retrouve l’anorgasmie primaire, c’est-à-dire que je n’ai jamais eu d’orgasme ou l’anorgasmie secondaire pour celles qui ont déjà connu l’orgasme, mais ne l’atteignent pas à chaque fois. Pratiquer l’ACT peut vous aider à focaliser sur le réapprentissage de votre corps et de vos sensations corporelles agréables comme désagréables. Ainsi, pour accéder au plaisir sexuel, l’ACT vous propose une démarche qui met l'accent sur des habiletés corporelles, c’est donc de partir de ce que vous connaissez de votre corps de façon individuelle. Ensuite, il s’agit de retrouver ces sensations avec votre conjoint. La région de votre vagin ou de votre clitoris codifiera ces sensations déjà connues, pour ensuite tenter de les reproduire durant l’acte sexuel avec partenaire.