La vie de couple est l’une des relations les plus merveilleuses qui soient. Mais la vie de couple peut aussi être houleuse et apporter son flot d’émotions. C’est d’ailleurs pour cette raison que les  difficultés de communication sont l’un des motifs les plus fréquents en consultation de couple. Les problèmes relationnels sont donc souvent expliqués par cette répétition d’un cycle dysfonctionnel de la communication dans votre couple. En d’autres mots, « c’est la cassette qui rejoue automatiquement lors de vos conflits conjugaux », et cette réaction, au-delà des mots, se retrouve dans différents contextes. Vous remarquez cela? Certaines études montrent en effet que l’apprentissage d’habiletés de communication n’est pas toujours très efficace ni même pertinent dans les thérapies de couple. Je ne conteste pas ces recherches, par contre, la démarche thérapeutique que je propose aux couples se base précisément sur la compréhension de vos conflits. Cette compréhension vous permettra par la suite de faire un pas vers l’acceptation de vos différences. Cette étape est à mon sens essentielle dans la thérapie de couple, car ceci pourra certes vous être utile pour reconstruire le sentiment d’intimité et de connectivité, et ce, même durant ou après un conflit.

Durant les séances de couple, je m’assure d’entendre et de laisser de l’espace à chaque personne pour exprimer son point de vue. Lorsque je sens avoir bien saisi votre dynamique de couple, je vous invite à mon tour à reprendre votre      « histoire coincée » à travers le point de vue de l’ACT; je vous propose une autre perspective, qui cette fois, vous permettra d’échanger tout en essayant de demeurer le plus authentique et engagé à votre relation.