Prendre nos plus grandes épreuves comme des opportunités de grandir, peut nous aider à surmonter cette crise. La peine d’amour peut donc être une occasion de se retrouver et de se reconstruire. En thérapie, nous pourrions mettre l’accent sur les émotions vécues, sur les pensées qui traversent votre esprit et vous coincent dans ce brouillard qui vous empêche de continuer de vaquer à vos occupations, à vos responsabilités ou encore à avoir du plaisir. Ensuite, il vous sera possible d’avancer vers une vie qui a un sens, une vie qui vous permet de vous reconnecter à vos valeurs et ainsi de saisir les opportunités de reprendre contact avec des amis, tenter de nouvelles activités, changer de routine, etc.